Psichologiniai mokymai

Organizuoju mokymus, edukacijas, seminarus ir užsiėmimus, skirtus geriau suprasti save, kitus ir stiprinti emocinę gerovę. Tai erdvė, kurioje kviečiu ne tik klausytis, bet ir patirti, reflektuoti bei pritaikyti žinias kasdieniame gyvenime.

Užsiėmimų metu paprastai ir suprantamai kalbame apie psichologines temas, dalinuosi praktiniais įrankiais, kurie gali padėti kasdienėse situacijose – tiek asmeniniame gyvenime, tiek darbe ar santykiuose.

Temos gali apimti:

• streso ir emocijų valdymą

• perdegimo prevenciją

• savęs pažinimą ir savivertę

• bendravimo ir santykių stiprinimą

• motyvaciją ir vidinių resursų paiešką

• komandos formavimas

• emocinę savijautą sporte ir aktyviame gyvenimo būde

• kūrybinius metodus darbui su vaikais (judesys, Lego, pasakos)

Mokymai gali būti pritaikomi pagal Jūsų poreikius – organizacijoms, bendruomenėms ar nedidelėms grupėms.

Trukmė ir kaina derinamos individualiai, atsižvelgiant į užsiėmimo formatą, temą ir dalyvių skaičių.

Vaikų joga ir dėmesingumo praktikos

Kviečiu vaikus į jaukius ir žaismingus užsiėmimus, kuriuose per judesį, kvėpavimą ir dėmesingumo praktikas mokomasi geriau pažinti save ir savo jausmus.

Užsiėmimų metu vaikai:

• lavina kūno lankstumą, koordinaciją ir pusiausvyrą

• mokosi nusiraminti, atsipalaiduoti ir susitelkti

• geriau atpažįsta bei išreiškia savo emocijas

• stiprina pasitikėjimą savimi ir ryšį su kitais

Praktikos pateikiamos vaikams suprantama ir įdomia forma – per žaidimus, istorijas, vaizduotę ir kūrybą. Kiekvienas vaikas gali jaustis saugus, priimtas ir būti savimi.

Šie užsiėmimai ypač naudingi vaikams, kurie patiria įtampą, nerimą, sunkiau susikaupia ar tiesiog nori ramios, stiprinančios veiklos po dienos įspūdžių.

Trukmė ir kaina derinamos individualiai, atsižvelgiant į užsiėmimo formatą, temą ir dalyvių skaičių.

LEGO® serious play metodika

„LEGO® Serious Play“ – tai kūrybiškas ir įtraukiantis metodas, padedantis komandoms geriau bendrauti, spręsti problemas ir stiprinti tarpusavio ryšį. Per konstravimą ir pasakojimą dalyviai lengviau išreiškia mintis, įžvalgas ir patirtis.

Šių mokymų metu kiekvienas komandos narys turi galimybę būti išgirstas – ne tik kalbant, bet ir kuriant. Tai padeda atskleisti naujas perspektyvas, stiprinti pasitikėjimą ir kurti gilesnį tarpusavio supratimą.

Mokymų metu:

• stiprinamas komandos bendradarbiavimas ir pasitikėjimas

• gerinamas bendravimas ir įsiklausymas

• skatinamas kūrybiškas problemų sprendimas

• aiškinamasi komandos tikslai, vertybės ir vaidmenys

• ieškoma naujų sprendimų realioms darbo situacijoms

Metodas ypač vertingas tuo, kad į procesą įtraukia visus dalyvius – kiekvieno balsas tampa svarbus.

Mokymai gali būti pritaikomi pagal Jūsų komandos poreikius – tiek mažoms grupėms, tiek didesnėms organizacijoms.

Trukmė ir kaina derinamos individualiai, atsižvelgiant į tikslus, grupės dydį ir mokymų formatą.